UWAŻNOŚĆ NA ŻYCIE 

UWAŻNOŚĆ NA ŻYCIE

…poznawanie siebie i życia we mgle codziennych pytań i odpowiedzi

Ta książka jest zaproszeniem do zatrzymania się.

Nie po to, aby uciec od życia, ale po to, aby w końcu w nim naprawdę być.

"Uważność na życie" nie jest teorią ani kolejną koncepcją do zrozumienia intelektem.

To praktyka świadomego przeżywania codzienności - tego, co dzieje się w nas i dookoła nas - bez autopilota, bez pośpiechu i bez zagłuszania siebie.

Książka prowadzi przez dwa światy:

świat wewnętrzny - poznawanie siebie, swoich myśli, emocji, reakcji i mechanizmów,
świat zewnętrzny - "we mgle", gdzie iluzje, programy i rozproszenia odciągają nas od tego, co naprawdę istotne.

Mgła staje się tu symbolem życia przeżywanego bez uważności  ograniczonej widoczności, zagubienia, chaosu informacyjnego i emocjonalnego.

Ale jednocześnie mgła jest narzędziem. Zmusza do zwolnienia, do skupienia uwagi na tym, co blisko, i do zmiany perspektywy.

W tej książce znajdziesz:

- wyjaśnienie, czym naprawdę jest uważność i dlaczego bez niej nie ma świadomego życia,
- różnicę pomiędzy życiem w trybie biernym a aktywnym,
- rolę myśli, słów i działań w kształtowaniu naszej rzeczywistości,
- znaczenie pytań  tych niewygodnych, podważających ego i schematy,
- spojrzenie na prawdę, iluzję i społeczne programy, które kształtują nasze postrzeganie świata,
- zaproszenie do praktyki pisania jako narzędzia poznawania siebie.

To książka dla tych, którzy czują, że:

- żyją w ciągłym rozproszeniu i braku obecności,
- gubią siebie w hałasie świata zewnętrznego,
- chcą zrozumieć, dlaczego ich życie wygląda tak, jak wygląda,
- są gotowi wziąć odpowiedzialność za swoją uwagę, myśli i wybory.

"Uważność na życie" nie obiecuje łatwych odpowiedzi.

Uczy zadawania właściwych pytań.

I pokazuje, że prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy przestajemy patrzeć wszędzie  i zaczynamy widzieć siebie.

Ksiązki są dostępne na Amazon w prawie każdym kraju, jedynie w języku polskim.

wpisz na stronie głównej Amazon:AgA Fisher + tytuł